連續兩個下午去研習健康飲食
三個營養師講解人一天所需的營養和應該吃多少食物
聽了兩天,大家的感覺都是:
如果照著營養師說的去吃,根本就吃不飽
而且我們平常吃的東西
隨便都算過量了
真是太可怕了!
連吃洋芋片一次都只能吃九片
誰吃洋芋片會數幾片啊?
不過聽完兩天的研習還是有學到一些東西
其實算是很有收穫的
至少現在在吃東西時會稍微想一下
不過還是照吃不誤啦
哈哈!
三個營養師講解人一天所需的營養和應該吃多少食物
聽了兩天,大家的感覺都是:
如果照著營養師說的去吃,根本就吃不飽
而且我們平常吃的東西
隨便都算過量了
真是太可怕了!
連吃洋芋片一次都只能吃九片
誰吃洋芋片會數幾片啊?
不過聽完兩天的研習還是有學到一些東西
其實算是很有收穫的
至少現在在吃東西時會稍微想一下
不過還是照吃不誤啦
哈哈!
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